Сімейний лікар нашого центру Кравцова Олеся Ігорівна розповідає що таке преддіабет, які показники преддіабету та про профілактику цього захворювання.
Пам’ятайте, що хворобі легше запобігти, ніж її лікувати. Читайте матеріали від наших лікарів та дізнавайтесь більше корисної інформації про ваше здоров’я.
Все більше людей почуваються занадто втомленими, сонливими та мають проблеми з вагою. Такі симптоми можуть бути ознакою переддіабету – стану, коли рівень цукру в крові вище норми, але ще не досягає рівня діабету.
Переддіабет – порушення вуглеводного обміну:
1. Порушення глікемії натщесерце
2. Порушення толерантності до глюкози
Скринінг на цукровий діабет 2-го типу рекомендовано для всіх після 45 років, а також для людей з факторами ризику, такими, як зайва вага, високий рівень холестерину або підвищений тиск.
Отже, скринінг на цукровий діабет 2-го типу рекомендовано:
– При індексі маси тіла більше 25 кг/м кв
– Сімейний анамнез ЦД
– Артеріальна гіпертензія
– Малорухливий спосіб життя
– Метаболічний синдром
– Зниження рівня ЛПВЩ (Ліпопротеїди високої щільності) та підвищений рівень тригліцеридів
– Народження дитини з масою понад 4 кг
– Синдром полікістозних яєчників
– Антипсихотична терапія
– Дітям від 10 років при обтяженому анамнезі
– Усім з 45 років, без факторів ризику
🔰Традиційні методи діагностики переддіабету:
– Дослідження рівня глюкози натще
– Випадкове визначення глікемії
– Пероральний глюкозотолерантний тест
🔰Показники переддіабету:
– Глюкоза – 6.1 – 6.9 ммоль/л
– ПТГ (паратиреоїдний гормон) – 7.8 – 11.0 ммоль/л
– Рівень HBA1C (глікований гемоглобін) – 5.5 – 6.4%
🔰Профілактика діабету:
– Збільшити фізичну активність
– Здорове харчування
– Споживати більше клітковини та цільнозернових продуктів (овочі, фрукти, горіхи, крупи)
– Стежте за вагою (при втраті зайвої ваги ризик діабету зменшується на 50%)
– Утримуйтесь від куріння та зловживання алкоголю.