Весняне загострення серцево-судинних захворювань

Серцево-судинні захворювання називають бідою 21-го століття, і навіть здоровим людям у весняно-осінній сезон потрібно приділяти більше уваги стану свого здоров’я.

серцево-судинні захворювання

Як проявляють себе хвороби весною?

Люди, які хворіють на серцево-судинні захворювання, особливо весною, відчувають:

  • зміни сердечного ритму;
  • набряк ніг;
  • біль за грудною кліткою, котра віддає в ліву руку та шию (вона може виникати при психологічних та фізичних навантаженнях, супроводжується загальною слабкістю,   оніміннями та блідою шкірою);
  • задишка та нудота;
  • запаморочення, яке супроводжується шумом у вухах;
  • слабкість в половині тіла;
  • порушення зору;
  • «ковтання» слів при розмові.

Такі симптоми можуть свідчити про найпоширеніші серцево-судинні захворювання:

  • гіпертонія;
  • ішемічна хвороба серця;
  • кардіоміопатія;
  • серцева недостатність;
  • пороки клапанів серця;
  • периферична артеріальна хвороба;
  • запальні хвороби серця;
  • порушення ритми серцебиття;
  • інсульт та цереброваскулярні хвороби;
  • інфаркт.

Найкращий захист свого здоров’я – профілактика хвороб

Щоб знизити ризик загострення серцево-судинних хвороб, дотримуйтесь таких правил:

  • Наповніть свій раціон продуктами, які в складі мають переважно клітковину та мінімум жирів. Це фрукти, овочі та злаки.
  • Знизьте рівень вживання алкогольних напоїв;
  • Покиньте паління;
  • Якщо артеріальний тиск підвищений, намагайтесь нормалізувати його;
  • Якщо є зайва вага, попрацюйте над зменшенням кількості жирової тканини;
  • Виділіть 30 хв кожного дня на фізичну активність. Це може бути навіть елементарна прогулянка на свіжому повітрі.
  • Намагайтесь зменшити рівень стресу.

Основні фактори ризику

  • мала фізична активність,
  • згубні звички,
  • підвищений артеріальний тиск,
  • надлишкова вага,
  • часті стреси.

Також серцево-судинними недугами ризикують захворіти люди, які страждають від цукрового діабету та високого рівня холестерину.  Більш схильними  до таких хвороб люди стають з віком.

Навіть здоровим людям потрібно хоча б раз на рік проходити обстеження. Профілактика та лікування  на ранній стадії захворювання – це краща альтернатива довічній боротьбі з хронічними захворюваннями.

Що робити, якщо вже стало погано?

Відповідь проста – потрібно викликати швидку медичну допомогу.   Але поки вона в дорозі, потрібно забезпечити людину першою допомогою. Якщо ви страждаєте від серцево-судинних хвороб, то в першу чергу в аптечці мають бути: аспірин, корвалол, валідол, нітрогліцерин.

Аспірин – це перше допомога, якщо є симптоми інфаркту чи інсульту. Інсульт можна розпізнати по різкому головному болі, порушеннях зору, мовлення та рухів. Щоб зарадити ситуації, потрібно 325 мг аспірину покласти під язик. Інфаркт сигналізує про себе різким болем в лівій частині грудини та порушенням ритму серця. В цьому випадку дієвим буде нітрогліцерин.

Нітрогліцерин в кількості однієї чи пів таблетки потрібно класти під язик до повного розсмоктування при серцевих приступах, стенокардії та інфаркті.

Валідол і корвалол – хороші помічники при стресах. А останній являється також спазмолітичним засобом. Звичайне дозування – 30-40 капель на шматок цукру.

Бережіть себе і будьте здорові!

Напишіть відгук